TÁCTICAS DE EQUIPO - SUSTITUCIONES

En los partidos de competición se permite a los equipos sustituir a tres jugadores. Las reglas de la competición determinan el número máximo de jugadores suplentes, que puede estar entre tres y siete. En partidos amistosos, el número de suplentes debe determinarse antes de que empiece el partido, excepto en los partidos internacionales donde no puede haber más de seis sustituciones. Generalmente se sustituye a los jugadores más cansados, pero solo si los suplentes son adecuados para desempeñar la misma función o si la formación se cambia para acomodarse al nuevo jugador. Los entrenadores suelen evitar la sustitución de defensas para no perturbar el equilibrio del equipo. A menudo reemplazan a los atacantes poco efectivos o a centrocampistas de gran recorrido que se cansan más que el resto de jugadores. Para un equipo que está perdiendo, un goleador fresco puede ser efectivo para romper a los defensas contrarios que estarán más cansados.

Para un equipo que está ganando, un centrocampista fresco o un nuevo defensor consigue reforzar las posiciones defensivas. Los jugadores lesionados también necesitan ser sustituidos, por lo que no se deberían hacer los tres cambios demasiado pronto para evitar que una eventual lesión deje al equipo con menos de once jugadores. En este sentido hay que distinguir entre sustituciones por motivos tácticos, por cansancio y por lesión.

Aunque se puede cambiar a un jugador en cualquier momento durante el partido, lo más frecuente es hacerlo en la segunda parte a partir del minuto 60. Es raro hacer cambios en la primera parte, y casi siempre suelen estar ocasionados por lesiones o por una decisión táctica del entrenador tras detectar un fallo evidente en la formación o en la función de un jugador concreto. Los jugadores suelen enfadarse si se les cambia demasiado pronto.

Otro aspecto a tener en cuenta al cambiar a un jugador es la normativa sobre máximo número de extranjeros en el campo. Esto varía en cada país. Alinear a un suplente por error incumpliendo la normativa de la federación local puede suponer la pérdida del partido si el otro club lo impugna. Normalmente, los clubes grandes tienen personal especializado que gestiona estas cuestiones e informa al entrenador antes de los partidos para evitar errores.

TÁCTICA GENERALES DE EQUIPO

TÁCTICAS DE EQUIPO - FORMACIONES

Las formaciones en fútbol son un método de posicionar jugadores en el campo para permitir que un equipo juegue según una táctica preestablecida. Pueden usarse formaciones diferentes dependiendo de si la táctica va a ser más atacante o más defensiva. Las formaciones pueden alterarse durante el juego, pero esto requiere una adaptación de los jugadores para que se ajusten al nuevo sistema.

Es frecuente señalizar las formaciones mediante números separados por guiones, empezando con los jugadores que integrarán la línea defensiva, después el mediocampo y finalmente la delantera. Por ejemplo, formaciones comunes son la 4-4-2 (4 defensas, 4 centrocampistas y 2 delanteros), 4-3-3, 3-2-3-2 (3 defensas, 2 mediocentros, 3 centrocampistas y 2 delanteros) y 4-5-1. Hay muchas variaciones de estas formaciones.

En los orígenes del fútbol las formaciones tenían más atacantes que defensas, como por ejemplo la 2-3-5 ó la 2-2-6, pero poco a poco se fue evolucionando hacia un aumento de la seguridad defensiva. Hay países donde suelen verse formaciones más ofensivas que en otros. Por ejemplo, Brasil y Holanda son dos ejemplos de países con equipos acostumbrados a las formaciones ofensivas, mientras que Italia es famosa por sus equipos especializados en la defensa.

TÁCTICAS DE EQUIPO - ESTILOS DE JUEGO

El contraataque.

Fútbol de contraataque

El fútbol de contraataque tiene como objetivo coger desprevenido al oponente. Cuando el equipo contrario pierde la posesión en el centro del campo o en ataque, los defensas tienden a estar alejados de su zona habitual para apoyar el ataque, siendo este el momento oportuno para iniciar un contraataque mediante pases largos y precisos o bien utilizando a un jugador muy veloz que logre romper la línea defensiva. Para jugar al contraataque pueden ser necesarios uno o dos delanteros cerca de la línea de medio campo para recibir el balón cuando se inicie el contraataque o para atraer la atención de los defensas y abrir huecos. En el dibujo de la izquierda se muestra un ejemplo típico de contraataque, donde el portero del equipo blanco lanza un balón en largo aprovechando que el equipo negro está volcado en ataque; un delantero blanco permanece en línea con la defensa para no caer en fuera de juego, y en cuanto vea que le lanzan un balón en largo intentará irse en velocidad y quedarse en un mano a mano ante el portero.

En el contraataque no sólo participan los delanteros, sino que también los defensas y centrocampistas pueden participar intentando ir hacia delante en superioridad numérica y moviendo el balón de forma rápida e inteligente. La velocidad es un factor muy importante para este estilo de juego, tanto para quien lo utiliza como para quien quiere contrarrestarlo. Los equipos que juegan bien al contraataque suelen presionar de forma contundente para que los centrocampistas pierdan el balón.

Fútbol de posesión

Este estilo de juego se caracteriza por retener el control del balón el mayor tiempo posible, arriesgando poco en el pase (casi siempre en corto) y creando la jugada poco a poco hasta que se tiene una oportunidad clara. Para utilizar este estilo es necesario tener en el equipo jugadores habilidosos en el control del balón y precisos en el pase. Si se mantiene bien la posesión, los jugadores contrarios se irán cansando ya que tendrán que correr y esforzarse más para robar balones.

Fútbol directo

El estilo directo consiste en mantener poco tiempo el balón en los pies antes de pasar o tirar a puerta. También suele llamársele "fútbol al primer toque". Requiere, sobre todo, tener en el equipo a jugadores con precisión en el pase en corto y delanteros efectivos capaces de materializar las oportunidades.

HABILIDADES DEL ARQUERO 

Posicionamiento

El arquero debe ser capaz de posicionarse en los lugares correctos para evitar los intentos de gol del contrario. Necesita posicionarse en todo momento para cubrir de forma rápida y eficaz la portería de un poste al otro y también del suelo al travesaño. Aunque hay porteros no muy altos, generalmente la altura es una característica física muy valorada. Hay arqueros más estáticos a los que les gusta permanecer debajo de la portería la mayor parte del tiempo mientras que otros son especialistas en avanzar como si se trataran de un defensa más. El portero debería evitar en todo caso dejar la meta desguarnecida demasiado tiempo, lo que podría provocar intentos de globo o disparos a larga distancia.

Anticipación

El arquero debe tener capacidad de anticiparse al vuelo del balón durante un intento de gol y cortar los centros, especialmente durante los saques de esquina. Hay porteros especialistas en el uno contra uno mientras que otros son mejores en los balones por alto. Lo ideal es una capacidad de anticipación equilibrada para cada situación.

Reflejos

El tiempo de reacción del portero debe ser el menor posible, y más aún en el fútbol profesional donde la velocidad a la que llega el balón es muy elevada y los contrarios ajustan sus intentos de gol a lugares de la portería difíciles de alcanzar.

TÁCTICO TECNICO

HABILIDADES DEFENSIVAS

Marcaje

Cuando defienden, los jugadores generalmente necesitan "marcar" a los atacantes del equipo contrario, lo que significa que deben permanecer cerca para impedir que jueguen de manera efectiva. Una de las claves para defender al jugador que llega es presionarle y seguirle mientras hace intención de atacar, de forma que el goleador o el centrocampista tenga dificultades para recibir el balón, pasar, regatear o disparar a portería.

Entradas

Los defensores utilizan las entradas para quitarle de forma efectiva la pelota al contrario, preferiblemente sin cometer falta sobre ellos. A veces se confunde entrada con falta, pero no son sinónimos. Para que una entrada no acabe en falta, el defensor debe centrarse en despejar el balón cuando hace la entrada en vez de dirigirla hacia el oponente, por lo que necesita velocidad, fuerza y coordinación.

HABILIDADES MENTALES

Actitud

Un jugador debe mantener una actitud de auto-confianza durante todo el partido y esforzarse hasta el límite de sus posibilidades para lograr la victoria. Malas actitudes pueden ser no correr lo suficiente, pensar en otros temas diferentes al partido, dejarse influir por el público o perder la confianza si el partido no transcurre como se tenía planeado.

Comunicación

Una buena comunicación entre todos los miembros del equipo es esencial. Los jugadores de equipos experimentados hablan constantemente entre sí. A veces se piden los pases y también se puede avisar al receptor del balón si tienen espacio para girarse o están marcados estrechamente. El portero suele gritar a la defensa para advertirle de que va a coger el balón y evitar así malos entendidos; también puede indicarles que se adelanten para dejar a los atacantes contrarios en fuera de juego, ya que tiene una mejor visión del campo. Los defensas se comunican entre sí para coordinar los movimientos, mantener la línea defensiva balanceada y dividirse el trabajo defensivo. Otras formas de comunicación son la intimidación o provocación a los jugadores contrarios y los intentos para influenciar a los árbitros.

Visión de campo

La capacidad para ver el espacio en el que se está desarrollando el juego es muy importante. Un atacante que no tiene el balón debe intentar moverse a los espacios abiertos, mientras que un atacante con el balón controlado puede avanzar al espacio abierto más cercano o bien buscar en esos espacios a sus compañeros para pasarle el balón. Los centrocampistas organizadores tienen un papel central en la visión de campo para enviar pases a los espacios abiertos, mientras que los atacantes son especialistas en moverse sin balón a estos espacios.

Movimiento del jugador

Los movimientos de los jugadores en el terreno de juego tienen un papel fundamental en la táctica y suelen ser determinados previamente por el entrenador. Hay entrenadores más restrictivos que limitan mucho el movimiento de sus jugadores, mientras que otros conceden más libertad. Hay jugadores especialistas a los que se les concede mayor libertad de movimientos, como los mediapuntas y organizadores, sobre todo si son estrellas mundiales. Sea cual sea el movimiento, es muy importante que los jugadores no estén estáticos y tengan claro hacia dónde deben moverse según la situación, ya que esto determinará un juego más ordenado y con más posibilidades de ataque.

Juego limpio o sucio

El jugador debería evitar las tarjetas innecesarias, por ejemplo no protestando a los árbitros o haciendo entradas excesivamente fuertes. Además es recomendable tener una actitud respetuosa hacia los oponentes, evitando los insultos, las humillaciones cuando se va ganando por varios goles, etc. Hay quienes consideran que todo aquello que sirva para ganar es lícito en un terreno de juego, por lo que es frecuente que en el fútbol actual se vean situaciones como:

• Simular una lesión para retrasar el juego o conseguir que le saquen tarjeta al adversario.
• Insultar, escupir o golpear al contrario para desestabilizarle.
• Intentar presionar a los árbitros.
• Marcar goles con la mano como si se hubiera utilizado la cabeza.
• Simular faltas y penaltis.
• Perder tiempo deliberadamente.

En algunos países el juego sucio está más aceptado que en otros. Por ejemplo, en Inglaterra está generalmente mal vista la simulación mientras que en España o Italia es algo común casi en cada partido. Aunque algunos hinchas y jugadores siguen viendo el juego sucio como parte del fútbol, la FIFA está constantemente cambiando las reglas para evitarlo y hace campañas para promover el juego limpio o fair-play.

FUTBOL - TACTICO - FISICO

HABILIDADES FÍSICAS

Forma física

Es necesario tener resistencia para mantener el elevado trabajo defensivo y ofensivo que se desarrolla durante un partido de fútbol. Como se permite el contacto físico, hay que tener fuerza en los emparejamientos, saltos de cabeza, etc. La fuerza física también es necesaria para golpear el balón con fuerza y darle gran velocidad y rotación.

Velocidad

La velocidad es una habilidad física importante para el fútbol. Los jugadores más veloces suelen ser los extremos, que corren por toda la banda hasta que pueden centrar o pasar el balón. Los goleadores también usan su velocidad para marcar sin caer en la trampa del fuera de juego.

Agilidad

La agilidad es especialmente importante para los porteros y para los jugadores que driblan con frecuencia, como sucede con los extremos.

HABILIDADES CON EL BALÓN

Recepción

Los jugadores de fútbol deben ser capaces de controlar los balones que reciben. La forma más fácil suele ser parar la pelota; en este caso, el balón debería ser situado en la posición ideal para el próximo toque. Los jugadores avanzados pueden usar el primer toque para hacer que el balón se mueva de forma rápida hacia donde tienen planeado correr. También pueden utilizar el primer toque para pasar el balón. Evitar el balón en vez de recibirlo puede despistar a los defensores oponentes y es un arma ofensiva en algunas situaciones.

Pase

Para mantener la posesión del balón es esencial tener capacidad para pasarlo en corto entre los jugadores cercanos de forma precisa y a tiempo. Los pases largos precisos permiten una mayor variedad de situaciones y un juego más directo.

Tiro

Los jugadores deben tener un equilibrio a la hora de tirar a puerta: ni hacerlo en demasiadas ocasiones ni tampoco dejar de intentarlo cuando tienen ocasión. Los tiros deberían ser precisos y potentes, aunque generalmente no se logra esta precisión y potencia al mismo tiempo. Elegir precisión o potencia depende de la situación y de las características del jugador.

La elección del lugar de la portería al cual disparar es un tema controvertido y depende de cuántos jugadores estén cubriéndola. Cuando el jugador encara solo al portero, los tiros deberían situarse cerca de uno de los postes. De forma ideal, el tiro debería ir dirigido a la escuadra, pero es menos difícil y también efectivo hacerlo a ras de suelo. Cuando el portero está demasiado adelantado, se puede intentar un globo.

Movimientos expertos

Hay habilidades extraordinarias con el balón reservadas sólo para jugadores avanzados, entre ellas el las bicicletas, el regate de cabeza, el túnel, la rabona, la ruleta, etc.

Lanzamientos de falta

• Tiros de penalti: es importante la precisión, la potencia y la coordinación temporal.
• Faltas directas: generalmente la cualidad más importante es la precisión, aunque la potencia y la coordinación también pueden ser vitales.
• Saques de córner: suelen lanzarse centrados hacia el área de penalti en dirección a un buen cabeceador, aunque a veces se juegan en diagonal hacia atrás a un jugador cercano.
• Saques de banda: Aparte de tener cuidado de respetar las reglas de saque de banda (tirar el balón por encima de la cabeza), generalmente sólo se necesita ser capaz de lanzar la pelota sin que se escape de las manos. Debido a que en los saques de banda no se aplica el fuera de juego y a que algunos jugadores lanzan la pelota a gran distancia, es posible utilizar estas jugadas en ocasiones para crear peligro en ataque.

TÁCTICAS DE FÚTBOL

Hay diversas habilidades individuales y tácticas de equipo para jugar al fútbol de forma eficaz. 

En teoría, el fútbol es un juego muy simple, como queda ilustrado por la famosa aseveración de Kevin Keegan de que "para ganar un partido sólo es necesario marcar más goles que el contrario".

Sin embargo, los equipos bien organizados y preparados a menudo son capaces de vencer a equipos con jugadores supuestamente más habilidosos. 

Las tácticas del fútbol divergen de las de otros muchos deportes porque el fútbol tiene un alto grado de acción continua (es decir, no está dividido en juegos aislados, como en el fútbol americano, o puntos, como en el tenis).

• Habilidades Individuales
  

  • Habilidades físicas
    • Forma física
    • Velocidad
    • Agilidad
  • Habilidades con el balón
    • Recepción
    • Pase
    • Tiros
    • Movimientos expertos
    • Balón parado
  • Habilidades defensivas
    • Marcaje
    • Entradas
  • Habilidades mentales
    • Actitud
    • Comunicación
    • Visión de campo
    • Movimiento de jugador
    • Juego limpio o juego sucio
  • Habilidades de portero
• Tácticas generales de equipo
  

  • Formaciones
  • Estilos de juego
    • Contraataque
    • Posesión
    • Fútbol directo
  • Sustituciones
• Tácticas ofensivas (cuando el equipo tiene la pelota)
  

  • Táctica ofensiva durante el juego
  • Tácticas ofensivas a balón parado
    • Saques de banda
    • Saques de portería
    • Saques de esquina
• Tácticas defensivas (cuando el equipo no tiene la pelota)
  

  • Táctica defensiva general
    • Primero, segundo y tercer defensor
    • Líneas de presión en defensa de zona
      • Consideraciones de profundidad
    • Juego defensivo en defensa de hombre a hombre
  • Defensa en balón parado
    • Tiros libres de corto alcance
    • Saques de esquina y otros cruces
    • Penaltis

TÁCTICAS DEFENSIVAS - DEFENSA CON POSESIÓN DE BALÓN

Cuando el defensa que tiene la posesión de balón sufre la presión de un contrario, a menudo cerca de su portería, normalmente se elige despejar el balón lo más lejos posible (y sin mucha precisión) para evitar la situación de peligro. Si la presión es muy fuerte y con evidente riesgo de perder el balón, lo mejor es despejar fuera de banda o a córner. El despeje en largo puede proporcionar tiempo a la defensa para organizarse, incluyendo adoptar la formación correcta y la altura de presión. Si el ataque se produce cerca del área de penalti, los defensores saldrán rápidamente hacia adelante y eso provocará que los delanteros se retiren para evitar el fuera de juego en el próximo movimiento. El despeje puede combinarse con un intento de pase largo o cambio de juego. Los jugadores que están adelantados y que sufren de fuerte presión puede en algunos casos combinar el despeje con un disparo a portería.

Un equipo compuesto de buenos pasadores y jugadores móviles con buena habilidad de posicionamiento puede evitar el despeje si su habilidad le permite hacer pases cortos y retener la posesión hasta que salgan de la situación difícil. Esta retención de balón puede considerarse una forma de defender a largo plazo, ya que el equipo contrario no puede atacar cuando no tiene el balón. Con el balón, el equipo que aplica esta táctica puede simplemente pasarse el balón de unos a otros como en el estilo futbolístico de posesión pero con poca o ninguna intención de construir un ataque, disminuyendo así el riesgo de un robo de balón.

El principal beneficio de esta táctica es que el equipo tiene un control completo sobre sus oponentes. Especialmente, si el equipo contrario juega a la presión, mantener la posesión en defensa les provocará un mayor cansancio. Sin embargo, es necesario tener una alta precisión en el pase para evitar perder el balón en una situación peligrosa.

Esto estrecha la distancia entre el ataque, el centro del campo y la defensa. Así, si el contrario consigue la posesión, un balón largo podría abrir la defensa de forma efectiva. De forma similar, si es el ataque o el centro del campo el que necesita echarse atrás, el equipo tendrá pocas oportunidades de contraatacar incluso si roba pronto el balón.

TÁCTICAS OFENSIVAS EN JUEGO

En fútbol, atacar es en cierto modo hacer lo inesperado. A los jugadores creativos a menudo se les describe como "artistas" y suelen tener una gran popularidad. Las tácticas de fútbol ofensivo tienen como objetivo llevar el balón cerca de la portería contraria y lograr el mejor ángulo posible para marcar.

Pase y movimiento

Es la táctica de equipo más básica. En cuanto el jugador tiene la posesión del balón, debe ser rápido para decidir si debe pasar o no; tanto si pasan inmediatamente como si no, necesitan moverse siguiendo el movimiento del balón. Una vez que el jugador ha pasado la pelota, no debe permanecer estático sino moverse a una posición donde pueda recibir un pase de vuelta y así dar más opciones al jugador que tiene la posesión del balón.

Cambiar el juego

Táctica de cambiar el juego.

Dar pases de lado a lado del campo a un jugador con espacio libre es una forma muy efectiva de aliviar la presión y construir un nuevo ataque. El equipo defensor necesitará ajustar sus posiciones, y esto generalmente crea espacios que pueden ser explotados. En el ejemplo de la imagen, el jugador número 1 se ha movido fuera de su posición, permitiendo más espacio al jugador contrario. Cambiando el juego hacia ese lado (la línea curva representa un pase aéreo, permite al jugador que está libre explotar ese espacio.

Romper el fuera de juego

Consiste en usar el espacio detrás de la línea defensiva del contrario. Dar pases en este área tiene diversas ventajas. Si un atacante alcanza el pase y evita el fuera de juego, tiene la posibilidad de encararse en un uno contra uno con el portero, o quedarse en una posición excelente para un ataque por las bandas. Incluso si un defensa alcanza primero el pase, el resultado podría ser bueno para el equipo que ataca. El defensor encara su propia portería, lo que podría conducirle a regalar un córner, hacer una falta, pasar de forma arriesgada a su portero o ser presionado cerca del banderín de córner. Generalmente, los equipos con atacantes más rápidos que los defensores contrarios intentarán este tipo de juego, mientras que los defensores intentarán mantener vigilados a los delanteros para evitar que ganen el espacio libre.

Balones en largo

Táctica del balón en largo

Esta táctica ofensiva consiste en pasar desde el propio campo del equipo atacante lanzando el balón en largo por encima de la cabeza de los defensores contrarios. Los delanteros deben correr en una zona donde puedan recibir el balón. La táctica funciona mejor con delanteros fuertes y rápidos que tienen buenas posibilidades de de tomar control del balón, superar a los defensas y, eventualmente, marcar. En el diagrama de la imagen, el balón (línea roja) se lanza en frente del delantero más adelantado; la línea de puntos azules muestra su carrera. En este ejemplo, un pase en largo a ras de suelo sería interceptado por uno de los defensas (equipo negro) a causa de la poca distancia entre los dos defensas centrales.

Agujero defensivo

Pasar el balón al espacio entre los defensas contrarios y los centrocampistas. Normalmente, un delantero de espaldas a la portería recibirá el balón e intentará girarse con el balón o distribuirlo a jugadores que estén encarando la portería (en condiciones óptimas estos jugadores receptores estarían delante de los centrocampistas contrarios o incluso en movimiento en el espacio situado detrás de los defensas contrarios).

Triangulaciones.
Este es un movimiento táctico que permite un cambio rápido y seguro de los flancos ofensivos mientras se mantiene el control del balón. En el juego triangular (o triangulación), el balón se pasa entre tres jugadores para formar un triángulo. Pueden crearse muchos triángulos con varias combinaciones de jugadores de manera que el balón se mueva lentamente hacia delante sin comprometer la posesión. Esta táctica funciona bien cuando se intenta ganar el control del medio campo. Sin embargo, puede ser usada también para propósitos de ataque. Su efectividad se debe a que los defensores son incapaces de adaptarse rápidamente al estilo de juego del equipo que ataca.

Intercambio de bandas

Cuando un equipo tiene dos jugadores de banda flexibles, pueden intercambiar sus posiciones durante el partido. El objetivo de esta táctica es confundir a los defensores que están asignados para marcarles, lo que puede conducir a errores si el defensa se despista en los córners, faltas, saques de banda, etc, donde el jugador marcado se encuentra en posiciones diferentes. Además, si los extremos tienen diferentes estilos de juego (por ejemplo, un carrilero y un driblador), su utilización en bandas diferentes puede provocar una desestabilización de la defensa contraria.

Sobrecargar una banda

Enviar más jugadores a una banda para que estén en superioridad numérica pone en un aprieto al defensor de esa banda ya que uno de los atacantes suele quedarse sin la cobertura adecuada a menos que un centrocampista se ocupe de él. Esta táctica suele utilizarse cuando se detecta la debilidad de uno de los laterales.

Hombre clave

Cuando un equipo tiene un goleador de gran calidad con capacidad de atraer a dos defensas, esto crea espacios que pueden ser aprovechados por otros jugadores. Situando a dos extremos rápidos que abran el campo y desborden por las bandas se puede poner en aprietos a una defensa de cuatro hombres.

FOTOS DE ENTRENAMIENTOS, PARTIDOS Y EQUIPOS

LA CONDUCCIÓN DE EQUIPOS

“El futbolista tiene un potencial.

El gran entrenador es el que acerca al jugador, por cualquier camino, a su máximo potencial. Esa es una definición que abarca a todos los proyectos. Por eso los fenómenos anímicos en el fútbol se han vuelto tan importantes, porque cuando están bien anímicamente, los futbolistas hacen una prestación de sus cualidades que se acerca a su máximo rendimiento. 

El fútbol argentino hay dos escuelas bien marcadas. Los que creen que la espontaneidad es el camino para encarar la conducción, y los que creen que lo preestablecido, lo preparado de alguna manera, es el camino para llegar al triunfo. Ambas posiciones han tenido grandes logros y notables exponentes, incluso en proporciones similares. Eso quiere decir que no hay un camino único, sino que hay dos opciones antagónicas, ambas exitosas. Lo que no se ha dado nunca es que un entrenador de una escuela triunfe con los argumentos de la otra. Lo que indica que el entrenador tiene que ser ante todo fiel a sí mismo, y tener claro que elige.

Yo entiendo la conducción desde la obsesión, desde los detalles, pero acepto otras alternativas precisamente porque soy consciente de que a la hora de dirigir intervienen infinidad de factores, para mi roso es motivo de inquietud a la hora de mejorar mi trabajo. Creo que esto es artístico, es creativo, por tanto no tiene normas únicas. Son episodios, momentos, hay que utilizar el recurso o la herramienta que convenga en cada situación. A veces la distancia con el jugador, otras el cariño. No hay una norma que haya que seguir, ni dogmas preestablecidos. Eso no quita que el fútbol de hoy necesite de hombres firmes, rigurosos. El marco dentro del cual hay que moverse es el profesionalismo.

Creo más en la rigidez que en la flexibilidad, creo más porque siento de ese modo y porque lo único que hay que aconsejarle a un conductor es que actúe de acuerdo con lo que siente. Si abandona la convicción, seguro que fracasa. Pero que yo crea en la rigidez más que en la flexibilidad no quiere decir que esta última no es aconsejable.

Hay ejemplos exitosos de flexibilidad, unos cuantos Entrenadores por la que siento absoluta admiración, pero que tiene una forma de pensar absolutamente antagónica con la mía. Son flexible y exitosos, por lo tanto sus proyecto merecen ser observados. Lo que sucede es que yo jamás podría copiar lo que ellos proponen, porque siento distinto. Entre el «siento» y el «entiendo» hay un puente. Que yo entienda no quiere decir que me habilite para ejecutar lo que reconozco válido en otro, porque para eso no me alcanza con entenderlo, sino que tengo que sentirlo.”

CURRICULUM VITAE

                                               CURRICULUM VITAE


CARRERA LABORAL

2013: 1ra Division (Director Técnico) Aso. Brandsen torneo Argentino. Consejo federal de Afa.
2012/13: 1ra División (Director Técnico) Club Atletico Claypole y Club Deportivo Paraguayo (Primera "D") 2009/11: 1ra División (Director Técnico) Club Atlético Claypole (Primera “D”)
2009: 1ra División (Director Técnico) Club Atlético Lugano (Primera “D”)
2008/09: 1ra División (Director Técnico) Club Yupanqui Club (Primera “D”)
2007: 1ra División (Director Técnico) Club Atlético Deportivo Paraguayo (sub. Campeón Torneo APERTURA 2006 – Primera “D”)
2005: 3ra División (Director Técnico) Club Atlético Deportivo Paraguayo 5ta División (Director Técnico) Club Atlético Deportivo Paraguayo (Campeón 2005)
2005: 1ra División (Director Técnico) Club Deportivo Brandsen (Torneo Argentino “C”) y La Plata f.c. (Torneo Argentino "B")
2004: 1ra División (Director Técnico) Club Atlético Lugano (Primera “D”)
2003/04: 3ra División (Director Técnico) Club Atlético Lugano (Primera “D”) 5ta División (Director Técnico) Club Atlético Lugano (Primera “D”)
2003: 1ra División (Ayudante de Campo) Club Argentino de Quilmes (Primera B Metropolitana)
2002/03: Fútbol Infantil y Escuela de Fútbol (Director Técnico) Asociación Deportiva Berazategui

Premios Recibidos

2006: Elegido mejor Director Técnico de la categoría 1º"D" Revista Rumores del Ascenso
2010: Ternado por los ¡Premios Alumni! Circulo de la Prensa.
2010: Elegido mejor Director Técnico de la categoría 1º"D" Revista Ascenso 2010
2013: Premio Mate de Cristal! en reconocimento a mi carrera de Director Tecnico

Logros Deportivos

2005: se llega a 4to de final en el torneo Argentino C, logrando ser el único equipo de Brandsen en lograrlo, con un presupuesto bajo, con 6 jugadores de la categoría 1º D, y el resto del plantel de la zona.
2005: se salva del descenso directo a La Plata f.c. Argentino B, y se lo deja en promoción
2006: se salva a Deportivo Paraguayo del descenso
2007: Sub. Campeón del torneo Apertura, con Deportivo Paraguayo, también con bajo presupuesto, pero con jugadores de mi conocimientos mas los que estaban, que habían peleado el descenso. Ej.: Miranda Moreira, Flejenal, Guevara, Gallego todos jugadores que subí de inferiores
2011: llegamos a semi finales con Claypole después de 17 años sin lograr nada, eliminando al clásico rival, y no pasar a la final por ventaja deportiva igualando los dos partidos en cero. En la copa argentina eliminamos a atlas por penales y nos elimino Barracas Central (1ºB) por penales igualando cero a cero con un equipo dos categorías más arriba, adonde se le jugo de igual a igual dejando un muy buena imagen
2012: ganador del primer torneo de verano Oxigeno Turismo con el club Claypole 1º (D) 2012: se salva otra vez a Deportivo Paraguayo del descenso

Mejores rachas

En inferiores, Campeón invicto con la 5º División del Deportivo Paraguayo
En 1º División, Apertura 2006, 10 partidos invicto con 6 victorias y 4 empates Deportivo Paraguayo
En 1º División 2010, 7 triunfos consecutivos con Claypole
En 1º División 2011, 10 partidos invicto con 5 triunfos y 5 empates con Claypole

Jugar o correr detrás de la pelota

Jugar o correr detrás de la pelota

 

Nosotros creemos que esta es la barrera entre el buen jugador y el que no va a llegar porque no entendió el juego, muchas veces ocurre esto por falencias propias de los jugadores y muchas veces por falencias de los técnicos que no les han enseñado a “jugar correctamente el juego”. Nos ha tocado ver en las distintas recorridas que hemos hecho y en inferiores de equipos de primera, chicos que corren por todos lados, que realizan todos los cambios de frente en forma aérea y basan todo el trabajo en lo físico y no en la técnica.

Como siempre decimos en un par de meses podemos lograr que un jugador termine dignamente un partido, sin acalambrarse, pues físicamente con el entrenamiento adecuado se puede lograr, pero si queremos que ese jugador sea técnico el proceso llevará años de correcto trabajo y decimos así pues si no se le dan los elementos adecuados, el mismo llegará a primera con muchas limitaciones o quedará en el camino.

En principio debemos lograr que el joven juegue desde la cabeza hacia el botín y no desde el botín hacia la cabeza, ¿qué queremos decir con esto? Que el jugador debe aprender a pensar y luego actuar, el correr a lo loco por toda la cancha no sirve de nada, lo primero que se debe lograr es un orden general del equipo, que cada jugador comprenda bien cuales son las funciones principales y secundarias de cada puesto. Sabiendo bien esto se ordenará dentro de la cancha, muchas veces equipos ordenados le han ganado a equipos desordenados y quizás estos últimos tenían mejor técnica individual.

Por otro lado se le debe enseñar al jugador que este es un deporte de conjunto y por lo tanto no deben buscar el mejor gol de su vida sino que deben optar por la mejor opción para el equipo (recordemos que ser egocéntrico es una característica típica de los chicos hasta los seis años, pero en la adolescencia tienen que abandonarla, deben ser compañeros y solidarios )

Es fundamental saber las funciones de cada puesto, sino puede ocurrir lo que nos pasó en una práctica con un equipo de jugadores grandes cuando el jugador número cinco tocó hacia la izquierda y corrió a darle apoyo al jugador receptor y éste le dijo: “pásame por atrás”, el quería que el cinco fuera al fondo y enviara el centro, pues eso es ser corredor de pelota y no entender el juego; un cinco siempre tiene que estar detrás de la línea de la pelota pues si él la pierde tirando un centro o su compañero la pierde se le regala todo el mediocampo al equipo rival...errores como éstos hacen la diferencia entre los que corren y los que juegan pero hay que tener en cuenta que correr corre cualquiera y jugar ya no lo hace todo el mundo.

Cuando nos referimos al término de ser solidario lo que queremos decir es que debemos facilitarle la tarea a nuestros compañeros, por ejemplo, si le vamos a dar un pase y está cerca el mismo debe ser rasante pues le facilitamos su recepción en cambio si se lo enviamos en forma aérea le dificultaremos su tarea con el agravante que mientras domina la pelota ya tendrá una marca encima. Por otro lado si vamos a hacer un cambio de frente completo el mismo será siempre aéreo pero podemos usar la transición de nuestro volante central suponiendo que nos encontremos en el medio de la cancha y lo haremos por abajo sin arriesgar de dividir la pelota.

Hay mas conceptos de los movimientos individuales y grupales, los que dimos son solo a modo de ejemplo como para que entiendan cual es la diferencia entre jugar al fútbol o correr detrás de una pelota...

Educación Física Preparación física en el fútbol

Educación Física
Preparación física en el fútbol

Preparación física en el fútbol

Un entrenamiento de fútbol debería ser una simulación de las situaciones que se dan en un partido. Todo entrenamiento debe basarse en el principio de la progresión.

Es indispensable calentar al jugador, un músculo frío sometido a un esfuerzo corre gran riesgo de lesionarse. El dribblingrequiere un alto nivel de fondo físico así como el apoyo sin pelota o defender durante periodos prolongados, ésta son actividades que el futbolista desempeña durante el encuentro.

Hasta los veinticuatro años de edad la mayoría de los jugadores tienen una resistencia natural pero aún así deben de entrenar a tope si quieren obtener los mayores resultados. Pasada esa edad el entrenamiento resulta más difícil.

Principales problemas del futbolista

En un deporte de contacto físico como es el fútbol, las lesiones son inevitables. Sin embargo la consecución de un alto nivel de forma física y la realización de los ejercicios de calentamiento adecuados puede reducir el riesgo de abandonar la cancha antes del final del partido. Hay lesiones habituales de fácil tratamiento como las abrasiones, el pie de atleta, los calambres, la descolocación o los esguinces, pero, hay otros de mayor complicación como los problemas cardiacos, generalmente producidos por un mal entrenamiento.

Patologías cardiacas producidos por un mal entrenamiento

• Ritmo Cardiaco Normal
  El ritmo cardiaco normal varia considerablemente en los jugadores adultos sanos, siendo la media entre 70 y 75 pulsaciones por minuto. No obstante no es raro de 80 a 85, y en los bien entrenados puede variar entre 40 y 50. Este ritmo es rápido en los jóvenes, de 80 por minuto.
• Taquicardia
  La taquicardia simple es un síntoma que acompaña a la nerviosidad y al agotamiento físico (producto de un entrenamiento mal realizado), la intoxicación por nicotina y la presión arterial baja.
• Brabicardia
  Un pulso de 50 a 60 pulsaciones por minuto se observa en ocasiones en jugadores normales. Se han visto casos de jugadores sanos cuyos pulsos oscilaban entre 30 y 40 por minuto (brabicardia). La velocidad del pulso disminuye algo con los años, con la fatiga física o durante la exposición al frío. Puede reducirse comprimiendo la carótida o los globos oculares. Acontece durante la convalecencia e las fiebres agudas, más particularmente en los jugadores llamados vagatonicos. El pulso lento se observa frecuentemente en ciertos casos de ictericia, y puede resultar de anoxemia o de la asfixia.

• También puede darse el caso de que existan otras patologías cardíacas que afecten al futbolista, tales como la Arritmia o la Hipertrofia del corazón.

Entrenamiento Físico

La importancia del entrenamiento en el deporte y en especial en el fútbol es infinita, así un futbolista que no se entrene adecuadamente no rendirá en los partidos como otro que sí lo haga.

El plan de acondicionamiento físico se divide en dos partes actividades de fondo en larga distancia (aerobias) y carreras de velocidad (anaerobias).

Algunos de los medios médicos para diagnosticar si el entrenamiento físico se lleva a cabo correctamente y para conocer si el estado de los futbolistas es el óptimo o si por el contrario se tiene que modificar el entrenamiento son los siguientes:

• Electrocardiograma
  Por medio de un electrocardiograma se captan las ondas cardiacas y se hace un gráfico. La electrocardiografía es el estudio de la fuerza electromotriz desarrollada por el músculo cardíaco durante su contracción. El electrocardiograma, es pues un trazado que representa la curva de las variaciones eléctricas durante las diversas fases de la revolución cardiaca. Superponiendo la curva electrocardiográfica a las curvas obtenidas por el cardiógrafo, el estimografo, el pulso venoso yugular, e inscribiendo simultáneamente los tonos del corazón con un micrófono registrador. Se ha podido asignar a cada elevación la significación indicada anteriormente. El estudio de la relación de las diferentes muestras también si el desarrollo de las partes derecha e izquierda del corazón es armonioso, es decir, si la dosificación de los procedimientos de entrenamiento en velocidad y en el endurecimiento es conveniente. Una desarmonía en el crecimiento del corazón significaría una revisión del entrenamiento.
• Tests
  Los tests de Ruffier y Dickson son tests de laboratorio. Son empleados a menudo y se caracterizan por ser muy sencillos, que están al alcance de todos los entrenadores. El jugador debe ejecutar treinta flexiones-extensiones completas de piernas, entre 30 y 45 segundos.
  
  Se toma el pulso:
  En reposo, antes de empezar las flexiones (P)
  Inmediatamente después de los esfuerzos (P')
  Un minuto después del esfuerzo (P'')
  
  Se toman las pulsaciones en la muñeca (arteria radial) o en el cuello (arteria carótida) durante 15 segundos; después se multiplica por 4 para obtener el numero de pulsaciones-minuto.
  El índice de Ruffier se calcula con la siguiente formula:
  
  
  

Resultado	Interpretación
0	Corazón excepcional
0 a 5	Corazón robusto, entrenado
5 a 10	Corazón común, mejorable
10 a 15	Corazón débil
Mas de 15	Corazón peligrosamente débil

El índice de Dickson se calcula con la siguiente formula:
(P' - 70) + (P'' - P) / 10

Resultado	Interpretación
0 a 2	Muy bien
2 a 4	Bien
4 a 6	Regular
6 a 8	Débil
Mas de 8	Muy débil

El índice de Dickson es más severo que el de Ruffier: Un índice de 5 en Ruffier equivale a 6,8 en Dickson.
Por lo tanto el índice de Dickson convendría mas a los jugadores ya veteranos, y el Ruffier a los más jóvenes.
Preparación física en cada jugador
Arquero
• Ejercicios de extensión y estiramiento de los miembros para proporcionar elasticidad y rapidez a todos los músculos.
• Ejercicios especiales, saltos hacia arriba y hacia los costados, saltos al travesaño del marco.
• Tiro al arco. Colocados a una distancia de 20 metros, disparar tiros rápidos, obligando al portero a rechazar o parar la pelota, al tiempo que se entrena sus reflejos intuitivos y su vista.
Defensas laterales
• Ejercicios para desarrollar los músculos abdominales, pectorales, cuello y piernas.
• Practicar sprints cortos y sprints alternados con marchas a pasos gimnásticos y a diferentes largos de paso.
• Entrenar la forma física, potencia, velocidad, decisión y valentía.
Defensa central
• Ejercicios para desarrollar su potencia y rapidez, así como también ejercicios para desarrollar y fortalecer los músculos abdominales, pectorales, cuello y piernas.
• Ejercicios de bicicleta y juego de piernas hacia atrás, los costados y hacia delante, adquiriendo con este ejercicio la suficiente agilidad de piernas.
Extremo
• Ejercicios de bicicleta, par fortalecer los músculos abdominales y agilidad en las piernas
Interior
• Ejercicios para fortalecer los músculos abdominales, pectorales, cuello y piernas, alternando ejercicios respiratorios profundos, para el aumento de la capacidad torácica.
Diagnóstico y evaluación
Existen distintos tests para ubicar correctamente a cada futbolista en las distintas velocidades de trabajo.
• Full: Determina la Potencia Anaeróbica (aláctica). Puede ejecutarse en forma cíclica o acíclica; podrá testearse para ver evoluciones; no es de mucha importancia como dato para planificar ya que siempre deberá ejecutarse a máxima velocidad.
• 300 metros: Determina la Capacidad Anaeróbica (láctica). Para el desarrollo de esta cualidad se trabajará del 90% al 100% en distintas distancias y volúmenes de acuerdo a cada etapa del entrenamiento; sirve también como dato para obtener la velocidad crítica1.
• 1000 metros: Determina la Potencia Aeróbica (de alta intensidad). Es útil este dato sobre todo para calcular la velocidad crítica y así hallar el estimativo de 3000 metros sin testear. Además utilizará como marca a manejar en la etapa pre-competitiva y competitiva.
• 3000 metros: Determina la Potencia Aeróbica (de base). No es necesario evaluarla ya que corresponde al 85% aproximadamente de la velocidad crítica. Esta velocidad servirá para comenzar los trabajos de base realizados en la etapa de trabajo general (cantidad).
Los siguientes valores orientativos permitirán calificar la velocidad en cada una de las distancias a los efectos de personalizar las cargas de entrenamiento

Distancia	Regular min - m/seg	Bueno min - m/seg	Muy bueno min - m/seg
3000 metros	15:00 (3.30)	12:00 (4.16)	11:45 (4.25)
V/C	(3.8)	(4.82)	(5.00)
1000 metros	3:50 (4.34)	3:10 (5:26)	3:00 (5.55)
300 metros	0:50 (6.00)	0:45 (6.66)	0:40 (7.50)

Cada test y los respectivos trabajos son realizados en circuitos con formas cuadradas o rectangulares, lo cual agrega algo de tiempo debido al cambio de sentido en cada esquina. Existen valores estandarizados de velocidades y correspondiente según distintas cualidades, lo cual se explica en el siguiente cuadro.

Capacidad aeróbica	Potencia aeróbica	Capacidad anaeróbica	Potencia anaeróbica
2.5 a 3.5 m/seg	4 a 5 m/seg	6 a 6.5 m/seg	Mas de 6.5 m/seg
Trote suave a moderado	3/4 de velocidad	90% de velocidad	Máxima velocidad

(P + P' + P'' - 200) / 10